Diese Meditation hilft Dir, Vertrauen in Deine eigene Kraft aufzubauen – besonders in Zeiten von Stress, Überforderung oder Selbstzweifeln. Nimm Dir ein paar Minuten Zeit, setz Dich bequem hin und hör einfach zu.
Meditation Du schaffst das
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Anleitung zur Meditation
- Nimm Dir 10 Minuten ungestörte Zeit
- Setze oder lege Dich bequem hin
- Atme ein paar Mal tief ein und aus
- Starte die Meditation – und lass Dich einfach tragen
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